パソをするときの照明の話。

ものは試しに照明を消して、外からの光も完全に遮断して一日中パソコン作業をしてみた。夜になっても視力は低下していないし、いつものような偏頭痛もしなかった。肩こりもずいぶんマシだった。きっと、いつも画面が見えにくいから自然と前のめりになって姿勢が悪くなり肩こりがしていたのだろう。

と、こんな話を聞いてしまっては・・・。
　早速実践してみるしかない。
　つまり、光ってるもの見るときは、周りを暗くしようってことらしい。パソコンのディスプレイは、これでもかってぐらい光ってるから明るくしてしまうと目に悪いということだ。
　今後の生活が変わるかも・・・すでに落ちている視力をこれ以上落とさないためにも改善を。